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健康診断

ここ東京ではじめじめとした湿度と涼しさの繰り返しで何かと体温のコントロールに気を遣う日々が続いていますが、皆さんは体調管理をしっかりとされていますか? 昔に比べると知らない間にさまざまな不調に陥りやすくなる未病と言われる存在も注目されているので多くのストレスを抱える現代人にとってはとても悩ましいところですよね。 それぞれの不調に応じていろんな対策をとるにしてもやはり自分にあった健康法を見つけるにはどうすればよいのか人それぞれ悩ましいところです。 
体調管理といえば連日TVでも医学の番組で食の意識について取り上げていますが、何事も過剰摂取は後に病気やトラブルを引き起こす原因になると注意を呼び掛けています。 例えば日本食は洋食よりも塩分を過剰に摂取する傾向があり、ヘルシーな食事だと思っていても実は醤油などをかけすぎたりしているのが原因なのだそうです。 こういう無意識な癖が後に病気の原因になると言われると”そこまで気にしてられないわー”ってなりますよね。そこで重要なのが年一回の健康診断なのだなぁと改めて思います。 自分では気付きにくい生活習慣や病気のサインを調べてもらえるのですから健康的な人ほど受診してみたら実は思わぬ病気が見つかったなんてことを良く耳にします。 放っておくと症状が出始めてからの通院となり、鬼のような薬の束に高い医療費などを払うとなるともはや不経済どころの話しではないですよね。 
そうは思っていても、今度は受診する病院選びもしっかり調べないとこれまたトラブルになりかねないので吟味しすぎて結局行く気が無くなったりともうどうしていいのやら。。。全く困ったものです。(^^ゞ